LA  NUTRICIÓN HUMANA  :  RESUMEN

La nutrición humana consiste en alimentarnos para obtener nutrientes mediante el aparato digestivo que realiza el proceso de La Digestión: extraer nutrientes y expulsar desechos.

En la nutrición humana intervienen además del   1.-  aparato Digestivo:

2.- El aparato Respiratorio , Circulatorio y Excretor.

El aparato respiratorio:

Respiramos para obtener oxígeno y expulsar el dióxido de Carbono ( Co2). Esto se realiza en tres fases: Inspiración , Intercambio de gases y Espiración.

3.- Aparato Circulatorio: Reparte las sustancias por todo el cuerpo mediante la sangre ( que llega a todo el organismo   impulsados por el corazón y llevados  a todo el cuerpo por arterias)

 4.- El aparato excretor: Encargado de eliminar las sustancias de desecho:( pulmones, aparato excretor y glándulas sudoríparas)

Para  tener una buena nutrición debemos de tener unos buenos hábitos de higiene y salud: dieta saludable, no respirar humos ni sustancias peligrosas, hacer deporte , beber agua , no abusar de grasas ni de sal …